Qui suis-je ?

Formée en facultés de Médecine et de Pharmacie et de Psychologie, je travaille sur deux axes qui me tiennent à coeur :


L’alimentation et la psychologie

La santé a toujours été importante pour moi car quand elle est déficiente, c’est la vie toute entière qui en est bouleversée.

Après mes études, je me suis rapidement tournée vers des formations dans les thèmes que j’affectionne particulièrement : l’alimentation santé (chronobiologie nutritionnelle, chronobionutrition, micronutrition), les TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale), les TCA (Trouble du Comportement Alimentaire). 

    La santé, la pleine conscience, la thérapie  

 

L’alimentation : Savoir bien manger pour retrouve la santé.

La psychologie : Comprendre ce que l’on a vécu pour avancer avec sérénité.

Les TCC : Modifier les comportements et schémas de pensées erronées

La pleine conscience : Manger en pleine conscience, c’est être présent pour soi, dans sa santé.

 

 Ma biographie

2012 : D.U. de Nutraceutique, Micronutrition, ChronoBioNutrition – Faculté de Médecine et de Pharmacie – Dijon

2014 : Licence de psychologie – Faculté de Psychologie – Paris

2015 : Diplôme de Neuro-Nutrition et Chronobiologie Nutritionnelle – Institut scientifique pour une nutrition raisonnée – Belgique

2015 : D.I.U. Troubles du Comportement Alimentaire – Faculté de Médecine – Nantes

2016 : Maîtrise de Psychologie clinique – Faculté de Psychologie – Nantes

2017 : D.I.U. Thérapie Cognitivo-Comportementale – Faculté de Médecine – Bordeaux

Mon objectif est de travailler en psychologie de la santé. 

En y associant la psychologiel’alimentation, les TCC. Comprendre notre fonctionnement, modifier des comportements erronés, des pensées intrusives, des mauvaises habitudes.

La méditation aide beaucoup pour prendre sa place dans le présent, la cohérence cardiaque pour réduire son stress, moins manger, mieux manger.

Rien ne sert de vouloir aller trop vite, tout doit être fait selon votre rythme.

    C’est la clé de la réussite !